减肥吃什么饼干比较好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 22岁 ) 减肥真是一项痛苦是事情，因为体质的原因，自己不吃饭就会胃痛，室友说可以吃饼干，减肥吃什么饼干比较好？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
在减肥期间，最好少吃淀粉类以及含糖量较高的食物，这些都不利于减肥，这些饼干大都含有较高的糖分和脂肪，尽量少吃饼干之类的食物。如果选择的话，可以选全麦或者低糖的。每天适当做有氧运动：比如跑步、慢跑、跳舞、或者饭后不要马上坐下，到外面走走或站半个小时这样。
2022-10-27