有效减肥方法是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 22岁 ) 这段时间我的应酬特别的多，经常性大鱼大肉，我发现我的肚子上有许多的肥肉，我想减肥，有效减肥方法是什么？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
有效减肥方法是配合医生口服一些减肥药物来治疗，也可以通过运动和饮食的方法来进行，肥胖不是一两天形成的减肥也需要一段的过程，在此期间要改善不良的饮食习惯，也是要以清淡为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，还要多到户外锻炼身体。
2022-08-23