椭圆机40分钟减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 26岁 ) 这段时间我发现我的身材太过肥胖，穿衣服特别难看，身上的赘肉明显比以前增加，于是就买了一台椭圆机，椭圆机40分钟能减肥吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
椭圆机40分钟能减肥，但是一定要长期坚持，否则会出现反弹，平时也可以经常做一些体育锻炼，比如游泳和转呼啦圈，对减肥都有一定的效果，同时还要控制自己的食量，多吃一些水果和蔬菜，可以适当的喝一些蜂蜜水有通便的作用，能够防止便秘现象的发生。
2022-08-23