产后如何瘦肚子瘦腰
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 25岁 ) 因为我怀孕的时候摄入的营养比较高，使我体重增加了很多，尤其是肚子上的肉特别多。现在生完孩子特别想要瘦肚子，产后如何瘦肚子瘦腰？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
产后做一些仰卧起坐的活动可以很有效的瘦肚子瘦腰。产后一定要一个月以后才可以进行活动，不要过早的进行活动，以免导致身体不能恢复，在做仰卧起坐的时候一定要保持规范的动作，以免引起肌肉拉伤，坚持一段时间以后，可以很明显的看到腰部和肚子上的肉减少了。
2022-10-12