减肥能吃糯米类吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我现在正在减肥的过程中，每天吃饭的饮食都是做了一个食谱的，减肥的过程中可以吃糯米类食物吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
减肥最好不要吃糯米类的产品，这些食物吃下去，对减肥是没有什么帮助的，这个时候最好要吃一些鸡胸肉，牛肉，这些既可以补充营养又不会发胖的高蛋白质食物，然后再加上每天有一些适量的运动，就会有事半功倍的效果了。
2022-10-16