什么时候喝豆浆减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 24岁 ) 想要减肥，听说喝豆浆就能够达到减肥的功效，但是不知道究竟什么时候喝豆浆减肥呢？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
想要喝豆浆来进行减肥的话，可以选择每天在吃饭之前喝上一杯，因为豆浆它的膳食纤维比较丰富，喝了之后容易增加饱腹感，那么在主食的摄入的时候就会比较少，但是不要选择在吃完饭之后吃，因为吃完饭之后再喝的话会容易胀肚子。
2022-10-12