女性减肥每天摄入热量多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我想要进行减肥，听说摄入热量过多的话，更容易出现肥胖，请问女性减肥每天摄入热量多少？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥每天摄入热量应该在1500~1800卡路里之间，这是需要维持人体基本代谢的一个热量，过低的话可能会影响到身体健康，但如果过高的话，容易造成身体肥胖的现象，所以说在日常饮食方面尤其要多加注意，减少高热量食物的摄入，也要保证营养的充足。
2022-08-23