大腿内侧肉怎么瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
3460人阅读
问题描述：( 女, 2岁 ) 前几个月的时候换了一份工作，工作特别的轻松，心理压力也不大，这两天发现大腿的内侧有非常多的赘肉。大腿内侧肉怎么瘦？
医生回答
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
大腿内侧的肉想要瘦可以选择高抬腿的动作，也可以每天抽出一个小时的时间到户外做有氧的运动，比如说跑步游泳，爬山，骑单车，打篮球，打羽毛球，都是非常好的减肥运动的方法。平时在吃完饭之后尽量不要长时间久坐，可能会导致脂肪的堆积。
2022-08-23