饭后走路能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我在饭后减肥的话效果怎么样呢？想了解一下，因为我每天只有饭后有时间的。其他时间要工作
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以的，其实饭后是最佳的一个减肥黄金时间，但是由于体内刚刚设入了新的能量物质，所以不宜做太过剧烈的运动，容易使肠子发生蠕动，所以的话尽量做一些轻微的运动，例如走路，走路和散步就是最好的减肥方式，慢慢的摸肚子来促进消化。
2022-10-01