男生瘦大腿的快速办法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：( 男, 25岁 ) 我的大腿相比较来说是比较胖，每次穿套装的时候总是上身刚好下身就特别紧，男生瘦大腿的快速办法？
医生回答
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
男生可以通过跳绳瘦大腿比较快。减肥靠的是毅力，每天坚持锻炼腿部的肌肉就会有好的效果，如果说快速的减掉腿部多余的脂肪是不健康的，可以多做一些高抬腿，一般一组做二十个左右，至少做五组以上，坚持过一段时间就可以很有效的改善，大腿使大腿看起来没有那么胖了。
2022-10-13