减肥最好的方法是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 20岁 ) 在中午的时候我决定我要减肥，我想了许多的减肥方法，但是我不知道哪个减肥方法最好，减肥最好的方法是什么？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
减肥最好的方法就是控制饮食和多做一些锻炼，控制饮食就是平常的时候少吸烟喝酒，少喝一些碳酸饮料，不要再吃一些辛辣和油腻的食物，因为这些食物中的脂肪含量都是比较高的，平常的时候多注意作息时间，早睡早起，可以多在外面做一些有氧锻炼。
2022-10-27