什么时间段喝水减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 男, 24岁 ) 这段时间我一直在减肥期间，医生说在减肥期间可以多喝一些水有助于达到减肥的效果，所以我就想多喝一些水，什么时间段喝水减肥？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
在饭前或者起床后喝水都是可以减肥的，但是在晚上睡觉前千万不要喝水，我在晚上睡觉前摄入过多的水分会导致身体部位出现水肿的现象，还会出现特别大的眼袋，而且还会直接影响到减肥的效果，所以在减肥期间喝水一定要选择正确的时间段。
2022-10-16