减肥时晚餐吃什么最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 29岁 ) 晚上我都是喜欢吃一些面条的，因为晚上下班回家之后就是特别饿的状态，所以减肥吃晚餐吃什么最好？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
减肥时晚餐吃一些蔬菜和水果就行，比如吃一些水果沙拉，蔬菜沙拉都是可以的，尽量不要吃一些面食，而且减肥的时候一定要控制住自己的饮食，不要多吃，多吃清淡易消化的时候也可以多喝水，尽量的做一些运动，消耗脂肪和质量都能够达到减肥的效果。
2022-11-04