减肥每天喝多少毫升水
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 32岁 ) 听朋友说喝水能够瘦身减肥，自己想尝试一下，所以想知道每天至少喝多少毫升的水才能够起到瘦身的作用。
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
肥胖的主要原因就是缺乏运动从而导致体内的脂肪堆积，大量的饮水能够增强新陈代谢，而且还能够排除体内的毒素，成年人每天的饮水量至少要在3000毫升以上，每天用适量的枸杞子，用温水冲服，早晚各一次，连续一周，能够让体重明显的下降。
2022-10-16