适合减肥的舞蹈
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 24岁 ) 这段时间我出现了肥胖的现象，穿上衣服以后非常难看，想要通过跳舞来减肥。适合减肥的舞蹈？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
适合减肥的舞蹈有肚皮舞或者是郑多燕减肥操。适当的跳一下舞能够促进身体脂肪的燃烧，而且还有助于身体排汗，在减肥的时候一定要规律好自己的饮食，一定要少食多餐，不要暴饮暴食，而且晚上最好不要吃一些油性的东西，也不要吃得太饱。
2022-08-23