一天走多少路能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 33岁 ) 最近一段时间打算通过走路的方式来进行减肥治疗，但是不知道需要走多少步才能够减肥，请问一天走多少路能减肥？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
患者如果要进行减肥，一天至少需要行走40分钟以上，走路属于有氧运动，这种运动能够有效的燃烧患者的脂肪，但是脂肪的燃烧一般在半个小时之后才开始，因此患者只要运动量超过40分钟，都能够有效的起到减肥治疗效果。
2022-08-23