早上喝什么粥减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我在怀孕期间胃口特别的好，体重明显的上升，在生完宝宝以后，我的体重还是没有下降，所以我打算通过饮食进行减肥，早上喝什么粥减肥？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
早上喝红豆薏米粥减肥，薏米是天然的减肥食物，薏米能有利于消肿，还能够促进肠胃蠕动，从而达到更好的减肥效果，同时也可以多做一些简单的运动来进行减肥，打羽毛球游泳等，都有一定减肥的效果，平时在饮食上减少食物的摄入量，养成少吃多餐的习惯，也能够有效的控制体重。
2022-10-27