自慰可以减肥的吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 由于自己比较肥胖，经常性的不运动，导致现在肚子上腿上的脂肪特别多，想了解一下自慰可以减肥吗？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
自慰是不能达到减肥的效果的，减肥主要是燃烧脂肪减少脂肪堆积的，而过度自慰对人体健康会有一定的危害，平时应该要选择健康的方法来进行减肥，少吃油腻的，高热量的食物，多吃一些水果和蔬菜，平时通过有氧运动以及无氧运动的结合，减肥效果会更佳。
2022-08-23