初中生怎么减肥？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 男, 38岁 ) 我儿子已经开始上初中了。我送他到学校的时候，发现自己的儿子都比别人家的孩子胖。我想问一问初中生怎样减肥？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，一定要管住嘴，迈开腿。如果想减肥的话，建议平时要注意控制饮食，建立良好的生活方式，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
2022-10-16