120斤如何减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 30岁 ) 自从我生完孩子以后，我的体重明显上升，昨天在人体秤上一称发现有120多斤，老公说我现在胖的像一头猪，现在非常的烦恼，120斤如何减肥？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
120斤可以通过练瑜伽或者是跑步机，还可以通过仰卧起坐，都可以达到减肥的效果，平时一定要减少脂肪的摄入量，多吃一些冬瓜或者是喝一些蜂蜜水都能达到减肥还能有养颜的功效，平时饮食一定要清淡为主，吃饭的时候一定要注意细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，避免增加肠胃的负担。
2022-10-27