红豆粥减肥么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 27岁 ) 这段时间我由于不怎么运动，导致我的体重出现了升高的情况，闺蜜跟我说让我去超市买些红豆回来煮粥喝能减肥，红豆粥减肥么？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
红豆粥减肥，在减肥期间可以用红豆粥来代餐，因为红豆具有非常高的营养，而且还能够去除身体里面的湿气，而且还有促进排便的作用，所以能够非常有效的达到减肥的效果，平时一定要注意自己的饮食规律，一日三餐定时定量，绝对不要暴饮暴食。
2022-10-16