怎样瘦腰腹
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 36岁 ) 想要穿旗袍，但是感觉到自己的腰很粗，而且还有小肚子，所以想知道怎样才能够快速的瘦腰和肚子。
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
减肥的目的是减去多余的脂肪，其关键在于长期的坚持，不管是运动还是饮食，都是如此避免高脂肪高热量的食物多进行锻炼，坚持有氧运动，以消耗多余的脂肪，不要吃油炸以及膨化食品，特别是可乐，冰激凌夜宵也应当停止。
2022-10-27