减肥晚上吃花生好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 晚上的时候有时候会吃一些花生，但是我决定好了，要减肥不敢吃了，减肥晚上吃花生可以吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候晚上是不能够吃花生的，减肥的时候晚上一定要控制自己的饮食，比较多吃，尽量吃一些清淡性的食物就行，比如吃一些水果，吃个苹果也行，只要有一定的饱，不饿就行，尽量的不要吃太多的东西，尤其是晚上的时候喝一些水，促进身体的新陈代谢。
2022-08-23