怎样吃可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 男, 34岁 ) 今年我的身材出现了越来越肥胖的现象，特别是我的腹部特别的大，老婆经常嫌弃我，导致我现在特别的苦恼，怎么吃可以减肥？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
细嚼慢咽的吃可以减肥，避免暴饮暴食，吃饭速度不要太快，以免吃入太多的空气导致出现腹胀的现象，而且吃饭不要吃得太饱，再好吃的东西都不能吃太多，以免对肠胃造成一定的负担出现消化不良的情况，不能及时的将肠道内的食物快速的消化排出。
2022-10-16