什么菜减肥去脂最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 29岁 ) 因为工作的原因，我需要长时间坐着，很少运动，平常时我特别爱吃，我想减肥，但我也想通过吃的来减肥，什么菜减肥去脂最有效？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
冬瓜减肥最有效，冬瓜不含脂肪，热量低，具有很好的减肥效果，芹菜减肥效果也不错，芹菜含有植物纤维，富含钾元素，还可以美肤，番茄有减肥的效果，番茄有利于消化，快速燃烧脂肪，减肥者平常要多做些运动，可以爬山游泳，不要长时间的坐着，减肥时要少吃一些油腻的食物。
2022-10-27