银耳可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 32岁 ) 自从我生完孩子以后，我肚子上的肥肉比以前更加多了，老公说我的肚子就像一个水桶腰，彻底受刺激了，下定决心一定要减肥，银耳可以减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
银耳不能减肥，但是银耳有一定的辅助减肥的作用，银耳还有滋阴的效果，可以滋润皮肤，平时可以减少高脂肪高热量的食物，多参加一些户外运动，比如跑步跑步的时候可以上达到减肥的效果，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，饮食一定要清淡为主，吃饭以后一定不要久坐。
2022-10-27