减肥做运动什么时间好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我现在每天都在坚持运动健身，想要通过运动的方式来减肥，现在起到了一定的效果，减肥做运动什么时间好？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
减肥做运动，早上的时候收到的效果会比较好，因为早上的时候可以加快脂肪的代谢分解，身体新陈代谢的速度比较快，建议早晨起床之后，通过运动的方式来减肥瘦身，长时间的坚持会受到比较好的效果，而且有利于身体健康，这种方式没有副作用。
2022-10-16