减肥期间可以吃煮玉米吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 20岁 ) 最近这两天我一直在积极的减肥，平时经常吃一些蔬菜和一些水果，吃完饭后经常的做一些运动，但是就是没有什么减肥效果，减肥期间可以吃煮玉米吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
减肥期间可以吃煮玉米，因为玉米里面含有大量的纤维素，不但能补充人体所需的能量，对减肥也有很好的效果，减肥期间一定要补充蛋白质，因为减肥的时候不但燃烧脂肪，可能会流失一些蛋白质，严重的可能会导致营养均衡，多吃一些瘦肉或者是鸡蛋都能出人体的白质。
2022-10-16