室内单车能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
2294人阅读
问题描述：( 女, 31岁 ) 近这半年以来的时间我的肚子上长了许多的肥肉，以前的衣服都不能穿了，我想减肥，室内单车能减肥吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
室内单车能减肥，但是肥胖不是一两天形成的，减肥需要一段的过程，在减肥期间一定要保持一个良好的心态，要每天运动，每次运动的时候要在30分钟以上才能起到减肥成功的效果，在此期间要做到早上吃好，中午吃饱，晚上要吃到七分饱良好饮食习惯。
2022-10-16