少吃饭多喝水可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 26岁 ) 最近一段时间因为工作性质的关系，没有很长的时间来进行运动，现在胖了很多，想了解一下，平时少吃饭多喝水可以减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
少吃饭多喝水是可以达到减肥的效果的，不过长时间会导致身体营养缺乏出现低血糖等情况的，平时建议养成良好的生活习惯，要配合运动，控制饮食，避免出现暴饮暴食的情况，而且平时运动尽量保持在30分钟以上，这样减肥效果会更加自然。
2022-10-27