怎样才能瘦背
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 36岁 ) 从后面看自己的后背可以用虎背熊腰来形容，所以想要拥有魔鬼的身材，让后背看起来更加的迷人，怎样才能够瘦呢？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
减肥，如果享受局部地区，那么就要加强锻炼，瘦后背可以多做一些力量型的运动，比如说引体向上，扩胸运动，健美操，波比跳，但是必须要长时间的坚持，而且每次运动不得低于45分钟，饮食也要采取少油少盐的方式，而且要以清淡为主，禁止食用油腻，油炸膨化碳酸的食物。
2022-10-16