减肥减肚子的方法运动应该怎么做？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 31岁 ) 我其实别的地方都挺好的，就是肚子上长了很多肉肉，一直也没有减下去。减肥减肚子的方法运动应该怎么做？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
仰卧起坐可以有效的减掉肚子多余的脂肪，是一个非常不错的减肥方法。当在做仰卧起坐的时候，腰部的运动量是最大的，运动时腰部的热量不断消耗，久而久之就会达到减掉肚子脂肪的效果。建议在傍晚或者晚上的时候，坚持每天做100个仰卧起坐，就会发现肚子的赘肉都消失不见了。
2022-08-23