减肥吃什么玉米最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 31岁 ) 我从生下来就一直喜欢吃东西，现在就是特别的胖，我听说吃玉米可以瘦，减肥吃什么玉米最好？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
减肥是可以吃玉米的，现在当代的玉米种都有镁元素，有效的控制肠道的蠕动，帮助身体吸收营养和排泄废物。想减肥的你也可以煲汤来喝哦。也可以把新鲜玉米将玉米粒切下，再放入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入 牛奶 ，用搅拌机搅打成玉米汁，再用筛网过滤一下即可。
2022-11-04