减肥吃什么零食不长胖
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 28岁 ) 零食平时都是喜欢吃的，尤其是上班的时候不吃零食，感觉特别的没劲，减肥，吃什么零食不长胖？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
减肥期间吃零食会发胖，所以如果你成功减肥，还是不要吃零食。如果真的想吃，可以吃一些卡路里含量很低的食物，比如燕麦产品，但是需要注意尽量避免吃一些含糖量高的零食，否则很容易导致减肥失败。平时，必须注意多喝水来促进新陈代谢。
2022-11-04