空腹吃苹果可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 5岁 ) 空腹想要吃苹果，就是早上起床的时候我直接吃一个苹果，什么都不吃了，想要减肥，所以空腹吃苹果能减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
空腹吃苹果也是可以减肥的，这个主要就是在早上的时候尽量不要吃，就是在晚上的时候吃一些饭，吃一些苹果代替一些主食，就是少吃，不要多吃，而且晚上睡觉之前也可以吃一个苹果，也能够有一个饱腹感，而且吃了苹果之后也会少吃一些主食，所以长期的坚持也会有一些减肥的效果。
2022-10-27