老酸奶可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我的胃口特别好，从小到大就一直胖嘟嘟的，想要减肥，听说可以选择老酸奶，那么老酸奶可以减肥吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果单纯的只是想要喝一点老酸奶就想达到减肥的目的，那么减肥的效果是不太明显的。不过老酸奶里面含有较多的活性乳酸菌，它能够促进我们肠胃蠕动，对于改善便秘以及肠胃不适等问题是比较有好处的。其实想要减肥还是应该选择运动更健康更有效。
2022-08-23