怎样减臀部的赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-02
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问题描述：( 女, 29岁 ) 可能是平时坐得太多了，经常也是在办公室吃完就坐着，不走动，现在使臀部好多赘肉，怎么减？
医生回答
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
如果久坐的话，臀部很容易就囤积脂肪，不仅使臀部变得肥大难看，同时也会让腿部变粗，如果要局部减掉臀部的赘肉的话，建议是可以采用单脚下蹲，持重垫脚走路，还有上下落差压腿等针对性动作进行臀部的锻炼，坚持下去会有塑形的效果。
2023-02-02