减肥吃一些豆浆以及牛奶等蛋白质的食物。适当的吃一些豆浆和牛奶，能够起到促进消化的作用，而且豆浆和牛奶里面的热量比较低，不会引起身体的肥胖，但是肠胃功能比较弱的人，如果吃太多很容易造 . . . 阅读全文

山楂吃了之后是能够调理肠胃的，而且长期的吃一些山楂，能够有效的促进肠胃的功能消化，但是山楂配什么喝，减肥这个尽量不要吃的，对身体也会有一定的影响，吃一些山楂是可以的，或者是一些含山 . . . 阅读全文

脂肪钙化不取出有可能会导致乳腺癌，所以一定要及时治疗，避免病情加重，平时尽量不要做丰胸手术，因为有可能会给身体带来不良的影响，想要丰胸可以服用一些木瓜加牛奶，也可以经常做一些乳房按 . . . 阅读全文

减肥吃土豆可以减肥的，而且土豆作为一种蔬菜具有很好的营养物质，但是也不要多吃，因为土豆含有的淀粉比较的大，对身体也有一定的影响，减肥主要就是要达到一个营养均衡的状态，然后在生活中控 . . . 阅读全文

安全有效的减肥方法，可以利用中医的方式进行治疗，比如针灸，或者是艾灸，能够有效的帮助刺激身体的经络以及穴位，来达到快速分解脂肪的功效，口服中药增加新陈代谢，以达到瘦身的目的，同时还 . . . 阅读全文

自体脂肪面部填充大约要在三到六个月左右的恢复期，但是每个人面部的情况是不一样的，所以恢复的时间长短也是不一样的。在自体脂肪面部填充术后一定要注意可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，尽量 . . . 阅读全文

食盐减肥的方法是可以在晚上睡觉之前烧开一壶水，在开水的里面放入一些盐，一定要控制好量，尽量不要放的太多，在第2天早上的时候一定要早起，在起床之后可以喝一杯淡盐水，食盐的减肥方法不是 . . . 阅读全文

大粗腿瘦下来的最好的方法就是平时可以到户外骑自行车进行锻炼，能够起到瘦腿的作用，腿部长粗的主要原因是由于长期的久坐久站所导致，同时要避免长时间的久坐久站一定要注意劳逸结合，在饮食上 . . . 阅读全文

脐针，顾名思义，就是对脐进行针刺手术，以达到平衡阴阳、消除疾病的目的。针刺部位主要有三个，即针刺区一般为脐、脐壁和脐谷。这三处是脐针治疗的针刺区，脐壁是临床应用中最常见的一处。脐部 . . . 阅读全文

跑步机每天坚持30分钟，坚持半个月，就会有明显的减肥作用，减肥的时候一定要多喝一些温开水，及时的排出身体新陈代谢的产物，减肥期间应该适当的参加一些户外运动，平时戒烟戒酒，少熬夜，远 . . . 阅读全文

喝酸奶的好处是可以减肥的，因为酸奶中含有的一些益生菌和乳酸菌能够促进肠道的消化，也就是能够通肠胃，所以能够达到一定的减肥效果，但是每天一定要给自己合理的安排一下喝酸奶的时间，尽量不 . . . 阅读全文

肚子呼吸是可以减肥的，肚子呼吸法它一方面是可以有助于刺激我们肠胃的蠕动，从而促进体内的废物排出。另一方面也能使气流通畅，增加肺活量，让我们瘦身又健美。呼吸时，肚皮胀起，呼气时，肚皮 . . . 阅读全文

单靠节食减肥是很难做到瘦大腿的，想要瘦大腿一定离不开运动，在晚上休息的时候可以做一些腿部的按摩和伸展运动，能比节食更好的帮助大腿减肥，平时要多做一些对大腿有减脂作用的有氧运动，而且 . . . 阅读全文

晚上减肥的时候最好8点之后就不要吃东西，一般来说是需要在你睡觉之前的3~4个小时，这个时间段不能再进食了，如果过晚吃东西那就相当于夜宵，这个时候食物不容易消化，在身体里面堆积就容易 . . . 阅读全文

月经期间尽量少做运动.但是可以散散步.月经期间如果运动量过大，很容易导致流血过多，腹部疼痛.最怕的就是由于剧烈运动而导致抻到.以免，以后留下经常出血的后遗症.但是月经结束后的几天减 . . . 阅读全文

任何减肥方法都是不分年龄的，只要不要刻意去吃什么减肥药，用绿色方式减肥，简单来说就是少吃多动。不要吃油炸食物、油腻的菜、脂肪高的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。每周坚持两到三次的体育锻炼 . . . 阅读全文

虽然减肥是一件痛苦的事，但是也有很多办法不痛苦，你要控制自己的饮食，但是需要保证基本的需求，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，适量的做一些运动巩固减肥成果。不建议服用减肥的药 . . . 阅读全文

芹菜含有丰富的膳食纤维，属于低热量食物，所以经常吃芹菜有助于减肥。但减肥仅仅靠吃芹菜是不行的，建议你平时可以适当多吃一些新鲜蔬菜，可以产生饱腹感，一日三餐尽量定时定量，避免吃零食、 . . . 阅读全文

抽脂硬块消失变瘦大概需要一个月左右的时间，做完抽脂手术之后会有局部皮肤出现硬块的现象，可以通过按摩的方式加快硬块的消散，抽脂手术对于瘦肚子的作用是比较明显的，对于局部减肥瘦身效果最 . . . 阅读全文

吃饭前吃点蜂蜜水可以减肥，蜂蜜是纯天然的营养品，有润肠通便的功效，其实减肥是一件很辛苦的事情，想要减肥成功，既要注意平时的饮食，而且还要通过运动来减肥，减肥期间不要吃酸辣刺激，高油 . . . 阅读全文