什么可以淡斑祛斑

斑常指黄褐斑，一般均为血於造成。可调理自身情绪，食用活血化瘀的如红花、赤芍、丹参、 丹皮、山楂、玫瑰花等，做一些含有白芍、茯苓等的保健面膜，也可针灸、膀胱经的走罐等加快血液循环、活血化瘀，达到淡斑的效果。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效.将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤.蒲公英花水也能用于除斑，

祛斑最好采用天然食物调理。其实说祛斑，不如说是淡化斑，直到和皮肤的颜色接近。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失.

有斑的肤质普遍偏干，平时最好注意饮食和加强皮肤护理，色斑一旦形成很难完全消失但是可以适当缓解淡化一些。建议注意防晒可以使用隔离防晒霜，如果化妆需要好好卸妆，不要长时间面对电脑，保证充足睡眠不熬夜，戒烟酒避免辛辣刺激太咸食物，多喝水吃富含维生素c新鲜水果，做好保湿补水工作，每周磨砂膏后做美白面膜。