有什么方法祛斑

人皆有爱美之心，亲近外表漂亮的事物，远离外表丑陋的东西，是很多人的惯性行为。然而，这种惯性行为，对于脸上有斑的女人来说，是对其心灵上的伤害。斑也是皮肤科的一个常见病，最常见的斑叫黄褐斑，就是在我们脸的颧部出现了黄褐色的斑，这个女性多见，中老年女性多见，黄褐斑产生的原因一个就是说按照中医讲的叫做肝郁气滞，就是说心情不舒畅就容易长斑，还有就是日晒的过度也容易长斑。

从病因上讲，肝郁气滞就是情志不畅，就要通过让他心情舒畅，心情舒畅一方面要他自己调解，还可以通过一定的药物补充，像六味地黄软胶囊、逍遥丸都可以促进他改善情绪的，有一定治疗的作用。另外日晒的解决的方法就是减少紫外线的暴晒，出门带太阳帽、涂防晒霜。还可以自制面膜祛斑，例如苹果或者土豆面膜：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

平时在吃的方面也要多加注意，有时候脸上的斑也是由于饮食不正确导致的比如一些长有黄褐斑的朋友，平时爱喝咖啡，可将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。