祛斑内调

色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性。中医认为，色斑多为肝郁脾虚、肝肾不足所为，当以补益肝肾、疏肝健脾为治。肝为藏血之脏，当肝失疏泄或情绪抑郁不舒时，则会引起肝气郁结，影响面部的血液循环，颜面气血失和则会使皮肤暗淡无光、长色斑。那么怎样进行祛斑内调呢，这里介绍几种方法。

首先介绍食谱内调法：食谱一黑白木耳饮祛斑，日常的饮食当中，有很多的食品都有着祛斑美白的功效，例如黑木耳和白木耳，混合在一起就是一款非常好的祛斑食谱。将黑木耳和白木耳一同研碎，放入小碗当中，加入适量的蜂蜜和白开水，混合搅拌均匀，每天两次，每次一小碗，连续喝上一个月，皮肤就会有明显的斑点消失的迹象。食谱二西红柿汁，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。食谱三健脾消斑粥，由生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克制成。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月，可健脾疏肝，去脂消斑。

也可以采用中医内调方法中的经络祛斑，面部是斑点容易出现的部位之一，但是由于面部的神经比较多，所以祛斑的难度比较大。经络祛斑方法主要是通过按摩、推拿等等手段来达到疏通人体内的经络，最终达到祛斑的效果。