祛斑小知识

首先大家都知道压力大、情绪焦躁是形成斑点的原因之一，人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，人长期处于压抑的状态会导致内分泌失调，皮肤会变得脆弱，气色也不好。而且现在人们的生活熬夜、饮食不规律也会导致皮肤缺水、失去光泽，黑色素代谢能力弱，斑就形成了。祛斑是一个过程，需要了解怎么做才能祛斑。

祛斑的方法有很多，比如你可以用一些祛斑淡斑的护肤品，还可以用杏仁祛斑，方法是杏仁5钱，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部次日用温水洗去，一日一次。牛奶配柠檬加蜂蜜，针对晒过的皮肤出现红斑点，可以将牛奶搽脸及被晒部位，这样可使皮肤收缩，然后再用柠檬片敷面，这样一周后斑点变小，最后再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。如果是黑色素沉着，引起的斑，您平时要注意避免日晒，做好防晒措施，还可以将苹果或者土豆去皮切块捣成泥，然后涂于脸部，15-20分钟，隔天一次，一个疗程为20天可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。晚上尽量不熬夜，保证睡眠充足，提高免疫力。

我们在祛斑的同时，要在平时多吃一些水果蔬菜，如猕猴桃、香蕉、西红柿、柠檬等各类新鲜蔬菜，因为它们含有丰富的维生素C，具有消褪色素作用，经常选择服用一些全金葡萄籽软胶囊从内调理，对皮肤是很有帮助的。少吃辛辣、油炸等刺激的食物，少吃色素含量的食物；保持良好的心情，做好防晒工作。平时做好皮肤的清洁和保湿，还可以涂抹芦荟胶或者维生素E乳膏来祛斑。