冬瓜祛斑

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多色斑，而且这种现象女性比男性多。长斑的原因有很多，如肝气郁结，郁久化热，灼伤阴血，致使面气血失和而形成色斑。还有脾虚湿盛，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，肾气亏损，以致面色失其所养，或肾阳不足，阴气弥散，容易导致面部生斑。

祛斑的话，我们可以选用冬瓜，因为冬瓜本身就可以使皮肤滋润、排除斑点、消除雀斑，具体的方法是，把冬瓜去皮打成泥状，慢慢的敷在脸上20分钟后洗净就可以了。还可以用冬瓜仁洗面，将冬瓜仁晒干，研细末，每晚临睡时，取适量与水调和，涂洗面部，有消色斑、润泽皮肤的作用。也可以做冬瓜仁祛斑面膜，材料：取冬瓜子仁粉、桃仁粉适量，加进适量蜂蜜混淆成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天凌晨洗净。几个星期后，斑点会逐渐变淡。冬瓜瓤也可以用于敷面，取新鲜冬瓜瓤去籽，捣烂成糊状直接敷面。每周1～2次，每次15分钟，有防皱、去色斑的功效。冬瓜对对于淡斑有很好的效果的。

我们在祛斑的同时，也要在日常生活中，注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒霜。平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；建议生冷刺激的食物要少吃的，同时适当服用点排毒养颜胶囊，维C和维E，这样就可以保养好皮肤。当然也需要注意日常护理，注意面部清洁，清淡饮食，合理饮食睡眠等，这样综合调理，祛斑的效果才会很好。