如何祛斑去

爱美之心谁都有，尤其是现代女性，基本不化妆都不出门，但是现在的人皮肤经常会出现这样那样的问题，最常见的就是面部色斑，严重影响个人形象。其实色斑出现的原因有很多，常见有内分泌失调，紫外线照射还有化妆物品残留皮肤导致。如何能够祛斑成为女性朋友所关心的问题，如果是采用冷冻法或者手术方法，虽然效果立竿见影，但是也怕会对皮肤产生副作用，所以很多人还是采取饮食调理或者其他更健康的祛斑方法。

如何祛斑，具体应该怎么做呢？有几个小办法可供爱美人士参考。1.蜂蜜祛斑法。具体有两种方式，可以采用内服和外用，内服是每天睡前一小时喝一杯蜂蜜水，外用是把蜂蜜和其他材料，如柠檬，甘油等制成面膜使用。2.桑叶祛斑法。将适量的桑叶，经隔水蒸煮消毒，去除杂质，干燥后备用。每日适量，沸水浸泡后作茶饮用，连服三十天为一个疗程。3.黄芪祛斑法。用黄芪、枸杞、党参、茯芩等药材一起冲泡水喝，坚持可以祛斑。4.三白面膜法。白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量，混合当面膜敷于脸上，每次20-30分钟左右，可以淡斑，美白。

祛斑除了外在疗法，也需要注意配合调理身体，日常多锻炼，跑步，走路都可以，提高自身免疫力。另外日常饮食清淡营养为宜，少吃油腻辛辣食物。避免熬夜，养成早睡早起的习惯。这些都有利于改善内分泌状况，防止色斑形成。还需注意的是，日常出门注意防晒，防止黑色素沉积，然后每天卸妆要彻底，防止皮肤伤害，从根本上解决色斑出现的问题。