怎么样才能祛斑

斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁、脸颊等处，偶尔也出现在颈部、颈部手背等。影响了人们的审美视觉，因此各种祛斑方法应运而生，有手术祛斑，药物祛斑，食疗祛斑等方法，每种方法都有它的优缺点，主要根据人个的实际情况来选择适合自已的祛斑方法。通常情况下大多数人会选择安全无任何副作用的食疗祛斑方法，简单经济，效果也不错。下面就介绍几种日常生活中常见的祛斑方法。

人们常喝果蔬汁祛斑，主要有以下几种：1.西红柿，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对治疗斑有很好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，维生素C可控制皮肤内酪氨酸酶的活性，可以阻碍黑色素的形成，从而使皮肤变白，色斑消退或变淡。2.将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，此外还含有多种矿物质和B族维生素等。柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。建议常常饮用柠檬汁，即可美白，又能利于身体健康。

除了果蔬汁祛斑外，中医祛斑也是安全有效的。健康白皙的肌肤是需要由内往外调养，很多人脸上的色斑其实都是因为内分泌出了问题。千百年传承下来的中医药有很多这方面的内服药方。除此之外，现在，中草药这些成分也被广泛运用在护肤品之中，以天然的根、茎、叶、花、果精华为原料，摄取其有效成分，以其特殊的效果来激发人体自身的调节、修理、平衡功能，以适应机体内部的起伏波动、外界环境的变化，从内往外改善皮肤素质，以接近理想状态。完全体现了自然、清新、健康三大观点。