方法可以祛斑

脸上的斑斑点点让颜值下线，人也没有那么自信了。秋天是祛斑最好的季节，所以大家要抓紧时间。那么如何祛斑呢?斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁、脸颊等处，偶尔也出现在颈部、颈部手背等。除有碍美容以外，并无任何主观感觉或者其他影响。发生的年龄在青春期前，阳光晒得到的部位产生大小约1至2nm的浅棕色斑点，其大小、数目及色素深度在夏季加重，所以每到夏天一定要多多注意一定要做好防晒，这样就能避免黑色素加深。

什么方法可以祛斑呢？1、黑木耳红枣粥。材料：黑木耳30克，红枣20枚。做法：把黑木耳水发泡开，再把红枣去核，然后把它们一起放入锅里加水煮三十分钟，每日早晚各吃一次。功效：黑木耳可淡化黑斑，延缓皮肤衰老，两者一起服用可有效驻颜淡斑，滋润肌肤。2、芹菜根祛斑。材料：60克鲜芹菜根。做法：芹菜切碎，然后放入清水泡一个晚上，之后捞出沥干水分榨汁，装瓶备用，早晚用榨好的芹菜汁洗脸，早晚各一次。功效：对去除雀斑很有效，坚持使用，雀斑很快就消失了。3、萝卜祛斑法。做法：我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。功效：萝卜本身就有淡化增白的功能，常常使用萝卜洗脸可以中和皮肤的酸碱度。

斑的形成原因很多，多数与内分泌有关，日晒和精神压力过大也会加重黄褐斑的出现。尤其是雌激素的水平，月经不调、妊娠、吃避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都容易导致黄褐斑的产生，内部可通过中医中药调理，并且养成良好的生活习惯，正常作息、科学饮食，注意保养。