淡斑祛斑

女人这一辈子最怕的恐怕就是人老珠黄了，可这也是避免不了的事，谁都会老，谁都有面对的一天，开始长黄褐斑那会，心里觉得特别的失望，其实一直都挺注意保养的，就怕长斑的什么的，可还是没有避免的了。常出现于前额、鼻梁、脸颊等处，偶尔也出现在颈部、颈部手背等。除有碍美容以外，并无任何主观感觉或者其他影响。祛斑主要是要疏肝理气，疏肝理气的话按照中医的来讲，像莲子、莲藕这些东西是有疏肝理气的作用的，所以可以经常吃一吃，还有银耳，薏仁米这些都有是有养颜的作用，所以可以经常吃一吃，当然这个效果都要缓慢出现的，不会说一吃马上就见到的。

如何淡斑祛斑？美白祛斑方法如下：1.保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入，多食水分充足的水果。2．注意休息和保证充足的睡眠，睡眠不足易致黑眼圈，皮肤发黄变黑。3．保持心情舒畅，愉快，精神焕发则皮肤好，反之则会有相反的作。4．改善微循环，调节内分泌，激活细胞活力，促进新陈代谢，增强营养物质吸收。5．与服用药物有关的色斑患者，应停止服用相关药物。6．另外，色斑患者平时应尽量避免在阳光下暴晒，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，以及辛辣刺激性食物，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低色斑的发生率，保持面部的白皙润泽。

美白祛斑注意事项1、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。2、多摄取VitC含量高之美白食物及水果。3、营养补充，并健全肝脏功能。4、多食用含钙较高之食物。5、保持愉快之心情，解除疲劳。6、充足的睡眠。