个人祛斑经历

对于祛斑，每个人都是认真的，可以说脸上长斑点，每个人都能写出一本厚厚的经历书，因为祛斑的确是一个长期持久的过程，形成斑点的原因各种各样，祛斑的方式也是层出不穷，那么个人祛斑的经历也是各种各样，常见的祛斑方式有以下几种。

祛斑方法一：补充维生素，维生素中含有丰富的抗抗氧化物质，不仅能够美白，还能淡化斑点，最终去除斑点。每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中的谷胱甘肽含量丰富，它能够有效的抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。祛斑方法二：调节内分泌，内分泌平衡对肌肤的健康也非常重要，求美者一定要保证愉快的心理和充足的睡眠，不熬夜，因为睡眠与饮食对皮肤很重要，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。祛斑方法三：自制祛斑面膜，大约一小勺的红糖放入面膜自制碗里，再加上三倍的蜂蜜，搅拌均匀，放置五分钟沉淀一下。敷在湿润的脸上并加以轻轻按摩后冲洗即可。可消除面部色斑，美白皮肤；预防肌肤的粗糙、淡化斑点。

虽然祛斑方式很多，但是形成斑点的方式也很多。首先要注意，不能过度去角质，频繁去角质会破坏皮肤，是肌肤对光变得更加敏感，从而增加色斑的生长。其次是做好防晒工作，出门的时候一定要记得涂防晒霜，夏季的时候最好再带上遮阳伞，紫外线的照射不仅会是你变黑，也会增加长斑的几率。最后是经常做运动，做运动会大量出汗，毛孔张开，这样能帮助身体排出毒素，所以要多做运动，这样不仅能减少色斑，还能使皮肤更加有弹性。