早饭减肥应该吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
2236人阅读
问题描述：( 女, 28岁 ) 我已经没有办法再忍受自己的体型，在这么迅速的增长，变宽，要减肥，早上吃什么？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥期间，早餐是非常重要的，因为人体一天所需要的营养都是从这一餐当中摄取，蛋白质以及维生素是必不可少的，吃一颗煮鸡蛋，再加上一杯热牛奶，或者是菜包子以及豆浆，都完全没有问题，如果长时间的减肥出现了便秘，那么早上起床后可以喝一杯蜂蜜水，加速肠道蠕动。
2022-08-23