每晚跳广场舞能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 20岁 ) 最近这段时间我的胃口特别的好，嘴巴还特别的馋，经常喜欢吃一些甜食和一些膨化食品，导致现在身材特别的胖，想通过跳广场舞来进行减肥，每天跳广场舞能减肥吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天跳广场舞能减肥，跳广场舞的时候可以流出许多的汗液，可以有效的燃烧脂肪，以达到减肥的效果，平时一定要注意一日三餐定时定量，最好吃七分饱，吃饭以后一定不要长期久坐，一定要养成一个良好的生活习惯，不要暴饮暴食，注意饮食清淡。
2022-08-23